On-line rezervace haly

Pro rezervaci haly klikněte zde:

on-line6

Pronájem haly a hřišť

Nabízíme pronájem větší a menší sportovní haly (nebo jen kurtu) a tří venkovních hřišť. Jako příklad zde uvádíme některé sportovní disciplíny, ale samozřejmě je možné zde provozovat i jiné sporty.

  • BADMINTON
  • STOLNÍ TENIS
  • VOLEJBAL
  • TENIS
  • FLORBAL
  • RŮZNÉ DRUHY KONDIČNÍHO CVIČENÍ

Číst více... Pronájem haly a venkovních hřišť

Rehabilitační cvičení

Cvičí se od září do poloviny června v sokolovně TJ Montas v Kuklenách

Každé úterý - 20:00 až 21:00 hodin

JEDNORÁZOVÉ VSTUPNÉ

Vždy v úterý - Kč 30,-

PERMANENTKY

10 hodin                    Kč 300,-

půlroční předplatné  cca Kč 530,-

členské roční příspěvky TJ  Kč 170,-

CVIČEBNÍ STYLY

    Cvičení  při hudbě bez poskoků, zaměřené na protahování a posilování svalových partií. Cvičíme bez nářadí, pouze s podložkou na ležení. Hodina rozdělena na úvodní rozehřátí organismu (rozcvička ve svižnějším tempu), pak následuje série cviků na protažení a na posilování zejména břišních partií. Tyto cviky jsou prováděny v lehu, nebo sedu na zemi. Závěr pak protažení formou strečinku.

KONTAKT:

mobil: Alena Čermáková 776 835 775

Oddíl cvičení žen a dětí TJ Montas Vás srdečně zve na cvičení předškolních dětí.

Cvičení předškolních dětí - ve věku 3,5 až 6 let - se koná každé úterý od 17 hod. do 18 hod. v malé tělocvičně ZŠ Kukleny.    (trolejbus č.3 směr Kukleny, třetí zastávka od nádraží - Základní škola)  

Cvičení začínají vždy od poloviny září a končí v polovině června.

Děti cvičí samostatně bez přítomnosti rodičů. Na začátku každé hodiny je vždy malá rozcvička, následuje cvičení na nářadí (trampolínka,kruhy,žebřiny,lavičky,bedna atp.), učí se házet míčkem a skákat přes švihadlo.

Poslední část hodiny věnujeme různým soutěžím v družstvech nebo hraní her.

Cvičitelky: Hana Pražanová

                 Laďka Maršíková

Kontakt: mobil 606 353 580

Cvičení dětí        Cvičení dětí

Cvičíme každé pondělí od 19:15 a úterý od 19:00 vždy do 20:00 hodin (září až červen) v sokolovně TJ Montas v Kuklenách. 

VSTUPNÉ:

Jednotlivé vstupné 50,- Kč/osoba, permanentka na 12 cvičení 500,- Kč/osoba


PROGRAM:

Pondělí - 15 minut rozcvička a pak kruhový trénínk s nářádím (lavičky, balony, činky, step stupínky...)


Úterý - rozcvička, posilování problematických partií, cvičení bez nářádí.

KONTAKT:

email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

mobil: Helena Šťásková 732 376 510

 

 

 

 

 

BADMINTON: extraligové informace

Smíšené družstvo dospělých oddílu badmintonu TJ Montas HK pokračuje i v další sezóně v nejvyšší soutěži ČR Extralize.

extraliga a1 300DPI 02 komp

 Výsledky baráže: https://czechbadminton.cz/article/extraligovou-prislusnost-v-barazi-udrzely-tymy-montasu-dobrusky

 Extraliga - úvodník: http://czechbadminton.cz/liga

 Hráči pro Extraligu: Milan Dratva (Slovensko), Mattew Nottingham (ENG), Hubáček Jan, Holub Lukáš, Aubus Marek, Neděla René, Herout Martin, Bášová Alžběta, Fuchsová Míša, Tereza Šolarová

  Rozlosování: http://czechbadminton.cz/content/extraliga

 Ze stránek ČBaS: https://czechbadminton.cz/article/jak-posilily-tymy-pred-extraligou-prvni-ligou-vyrazne-projdete-si-schvalene-prestupy-hostova

45. ročník turnaje O Hradeckého Lva

Realizace www stránek: Ing. Miroslav Novotný